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Es ist nicht immer leicht zu sagen, ob jemand unter Depressionen leidet. Während manche Anzeichen wie Traurigkeit, Pessimismus und soziale Isolation einfach zu erkennen sind, sind andere Symptome weniger eindeutig. Und manche Menschen sind sehr gut darin, ihre Depression zu verstecken – sogar vor sich selbst! Im Folgenden werfen wir einen Blick auf die möglichen Anzeichen einer verborgenen Depression.
Sich mehr Sorgen als nötig zu machen kann auf eine versteckte Depression hindeuten. Manche Leute verlieren dann den Appetit aufgrund schlechter Laune, während andere dann erst recht mehr essen als sonst. Änderungen im Essverhalten können zu Gewichtszunahme oder zum Verlust von Körpergewicht führen, und ein stark verändertes Äusseres kann das Selbstbild der Betroffenen stark beeinträchtigen.
Die Bachblütenmischung Nr. 61 kann sehr hilfreich sein, wenn man unter Appetitverlust leidet.
Schlaf ist essenziell für eine gute mentale Gesundheit. Durch Schlaflosigkeit kann sich das Risiko von Depressionen verzehnfachen. Oft haben die Betroffenen Probleme mit dem Einschlafen, und durch den Schlafmangel verschlimmert sich die Depression. Doch auch zu viel Schlaf und länger im Bett liegen als nötig kann ein Hinweis auf eine versteckte Depression sein. Achten Sie also immer auf Veränderungen im Schlafverhalten.
Wer unter einer versteckten Depression leidet, erlebt öfters Gefühle der Einsamkeit, Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit, denen dann nicht selten mit Alkohol- oder Drogenmissbrauch begegnet wird. Jeder Fünfte von Ängsten oder Depressionen Betroffene leidet unter Drogen – oder Alkoholproblemen. Umgekehrt leidet auch ein hoher Anteil derjenigen, die unter Alkohol- oder Drogenmissbrauch leiden, ausserdem noch unter mentalen gesundheitlichen Problemen.
Jeder von uns ist mal müde, doch eine extreme Müdigkeit ist ein häufiges Anzeichen von Depressionen.
Wenn Sie merken, dass jemand einem Gespräch nicht mehr folgen kann, oder ständig nach Wörtern sucht, kann das auf einen Mangel an Konzentrationsfähigkeit hinweisen. Das ist ein verbreitetes Anzeichen von Depressionen, aber es kann auch auf andere gesundheitliche Probleme hindeuten.
Eine versteckte Depression wird oft als lächelnde Depression bezeichnet, da die Betroffenen sich oft hinter einem Lächeln verstecken, wenn sie in Gesellschaft sind. Dennoch wird die Maske manchmal fallen, und dann merkt man die Anzeichen von Einsamkeit, Traurigkeit oder Pessimismus.
Ein abnehmendes Interesse an Hobbys oder anderen Aktivitäten, die man normalerweise gerne mag, ist meist eines der ersten Anzeichen einer versteckten Depression.
Während Depressionen eine mentale Erkrankung sind, können sie sich auch auf die allgemeine, körperliche Gesundheit auswirken. So wie Müdigkeit oder Gewichtsprobleme, können auch andere Symptome wie chronische Schmerzen, Verdauungsprobleme, Kopf- oder Rückenschmerzen auftreten. Auch können die Betroffenen leichter reizbar sein als sonst.
Wenn jemand unter Depressionen leidet, so kann auch die Libido nachlassen, aus Gründen wie Erschöpfung, Schmerzen oder einem Interesseverlust an allem was Freude macht, inklusive Sex.
Depressionen bei Kindern nehmen weltweit zu. Doch sind sich viele Leute dieser Problematik noch nicht bewusst. So können Hinweise leicht übersehen werden.
Weil Kinder sich oft noch nicht gut verbal ausdrücken können, um ihre Gefühle zu erläutern, sind es bei Kindern häufig körperliche Symptome wie Trennungsangst, Schmerzen, Unwohlsein sowie Unruhe, mit denen sich Depressionen bei Kindern bemerkbar machen. Andere Anzeichen können sein:
Wenn Ihr Kind unter sozialen oder emotionalen Problemen leidet, kann die Bachblütenmischung Nr.64 das Risiko einer Depression reduzieren und helfen, besser mit Stress umgehen zu können. Die Bachblütenmischung Nr. 66 kann ältere Kindern und Teenager dabei unterstützen, die Niedergeschlagenheit zu überwinden, das Selbstwertgefühl wieder herzustellen, sich zu beruhigen und die Wut hinter sich zu lassen.
Ausserdem können folgende Ansätze zusätzliche Unterstützung bieten:
Falls jemand, den Sie kennen, Anzeichen einer versteckten Depression zeigt, bieten Sie Hilfe an, ohne zu verurteilen. Sprechen Sie mit der Person über ihre Gefühle. Man kann den Betroffenen auch helfen, indem man sie zu Terminen begleitet, zusammen spazieren geht oder sich für den Abend verabredet, und man sollte die Person zu mehr sozialen und familiären Kontakten ermutigen.
Noch ein Tipp zum Schluss: Sich um eine Person mit Depressionen zu kümmern kann eine grosse Herausforderung sein. Also dürfen Sie nicht vergessen, dabei auch auf sich selbst zu achten und Ihre eigene seelische und körperliche Gesundheit nicht aus den Augen zu verlieren.
Quellen:
https://www.nhs.uk/conditions/stress-anxiety-depression/signs-someone-is-depressed/
https://www.webmd.com/depression/features/depression-and-weight-connection
https://www.rcpsych.ac.uk/mental-health/problems-disorders/alcohol-and-depression
Verfasser: Tom Vermeersch (Über den Autor)
Tom Vermeersch ist ein staatlich anerkannter Psychologe und Bachblütenexperte mit über 30 Jahren Erfahrung.
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Es ist nicht immer leicht zu sagen, ob jemand unter Depressionen leidet. Während manche Anzeichen wie Traurigkeit, Pessimismus und soziale Isolation einfach zu erkennen sind, sind andere Symptome weniger eindeutig. Und manche Menschen sind sehr gut darin, ihre Depression zu verstecken – sogar vor sich selbst! Im Folgenden werfen wir einen Blick auf die möglichen Anzeichen einer verborgenen Depression.
Sich mehr Sorgen als nötig zu machen kann auf eine versteckte Depression hindeuten. Manche Leute verlieren dann den Appetit aufgrund schlechter Laune, während andere dann erst recht mehr essen als sonst. Änderungen im Essverhalten können zu Gewichtszunahme oder zum Verlust von Körpergewicht führen, und ein stark verändertes Äusseres kann das Selbstbild der Betroffenen stark beeinträchtigen.
Die Bachblütenmischung Nr. 61 kann sehr hilfreich sein, wenn man unter Appetitverlust leidet.
Schlaf ist essenziell für eine gute mentale Gesundheit. Durch Schlaflosigkeit kann sich das Risiko von Depressionen verzehnfachen. Oft haben die Betroffenen Probleme mit dem Einschlafen, und durch den Schlafmangel verschlimmert sich die Depression. Doch auch zu viel Schlaf und länger im Bett liegen als nötig kann ein Hinweis auf eine versteckte Depression sein. Achten Sie also immer auf Veränderungen im Schlafverhalten.
Wer unter einer versteckten Depression leidet, erlebt öfters Gefühle der Einsamkeit, Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit, denen dann nicht selten mit Alkohol- oder Drogenmissbrauch begegnet wird. Jeder Fünfte von Ängsten oder Depressionen Betroffene leidet unter Drogen – oder Alkoholproblemen. Umgekehrt leidet auch ein hoher Anteil derjenigen, die unter Alkohol- oder Drogenmissbrauch leiden, ausserdem noch unter mentalen gesundheitlichen Problemen.
Jeder von uns ist mal müde, doch eine extreme Müdigkeit ist ein häufiges Anzeichen von Depressionen.
Wenn Sie merken, dass jemand einem Gespräch nicht mehr folgen kann, oder ständig nach Wörtern sucht, kann das auf einen Mangel an Konzentrationsfähigkeit hinweisen. Das ist ein verbreitetes Anzeichen von Depressionen, aber es kann auch auf andere gesundheitliche Probleme hindeuten.
Eine versteckte Depression wird oft als lächelnde Depression bezeichnet, da die Betroffenen sich oft hinter einem Lächeln verstecken, wenn sie in Gesellschaft sind. Dennoch wird die Maske manchmal fallen, und dann merkt man die Anzeichen von Einsamkeit, Traurigkeit oder Pessimismus.
Ein abnehmendes Interesse an Hobbys oder anderen Aktivitäten, die man normalerweise gerne mag, ist meist eines der ersten Anzeichen einer versteckten Depression.
Während Depressionen eine mentale Erkrankung sind, können sie sich auch auf die allgemeine, körperliche Gesundheit auswirken. So wie Müdigkeit oder Gewichtsprobleme, können auch andere Symptome wie chronische Schmerzen, Verdauungsprobleme, Kopf- oder Rückenschmerzen auftreten. Auch können die Betroffenen leichter reizbar sein als sonst.
Wenn jemand unter Depressionen leidet, so kann auch die Libido nachlassen, aus Gründen wie Erschöpfung, Schmerzen oder einem Interesseverlust an allem was Freude macht, inklusive Sex.
Depressionen bei Kindern nehmen weltweit zu. Doch sind sich viele Leute dieser Problematik noch nicht bewusst. So können Hinweise leicht übersehen werden.
Weil Kinder sich oft noch nicht gut verbal ausdrücken können, um ihre Gefühle zu erläutern, sind es bei Kindern häufig körperliche Symptome wie Trennungsangst, Schmerzen, Unwohlsein sowie Unruhe, mit denen sich Depressionen bei Kindern bemerkbar machen. Andere Anzeichen können sein:
Wenn Ihr Kind unter sozialen oder emotionalen Problemen leidet, kann die Bachblütenmischung Nr.64 das Risiko einer Depression reduzieren und helfen, besser mit Stress umgehen zu können. Die Bachblütenmischung Nr. 66 kann ältere Kindern und Teenager dabei unterstützen, die Niedergeschlagenheit zu überwinden, das Selbstwertgefühl wieder herzustellen, sich zu beruhigen und die Wut hinter sich zu lassen.
Ausserdem können folgende Ansätze zusätzliche Unterstützung bieten:
Falls jemand, den Sie kennen, Anzeichen einer versteckten Depression zeigt, bieten Sie Hilfe an, ohne zu verurteilen. Sprechen Sie mit der Person über ihre Gefühle. Man kann den Betroffenen auch helfen, indem man sie zu Terminen begleitet, zusammen spazieren geht oder sich für den Abend verabredet, und man sollte die Person zu mehr sozialen und familiären Kontakten ermutigen.
Noch ein Tipp zum Schluss: Sich um eine Person mit Depressionen zu kümmern kann eine grosse Herausforderung sein. Also dürfen Sie nicht vergessen, dabei auch auf sich selbst zu achten und Ihre eigene seelische und körperliche Gesundheit nicht aus den Augen zu verlieren.
Quellen:
https://www.nhs.uk/conditions/stress-anxiety-depression/signs-someone-is-depressed/
https://www.webmd.com/depression/features/depression-and-weight-connection
https://www.rcpsych.ac.uk/mental-health/problems-disorders/alcohol-and-depression
Manchmal merkt man es gar nicht, wenn man in Routinen gefangen ist. Machen Sie unseren Quiz und finden Sie heraus, ob Sie in einer Routine gefangen sind und was man tun kann.
Wenn Sie an Dinge denken, die Sie glücklich machen, was kommt Ihnen dann als Erstes in den Sinn? Wohlstand, Schönheit, ein Traumhaus, langer Urlaub, ein Oberklasseauto? Glück ist keine Konstante und es hängt davon ab, für welches Leben wir uns entschieden haben.
Leidet jemand unter Depressionen, so ist das nicht immer klar erkennbar. Manche Menschen verbergen ihr Leiden und wirken nach aussen, als ob es ihnen gut ginge.
Denken Sie oft an die Vergangenheit? Würden Sie gerne die Uhr zurückdrehen zu den vergangenen Zeiten, oder in die Zeit vor Corona, als alles noch war wie früher?
Ein Familienmitglied oder Freund zu verlieren ist sicher eine der schwierigsten Herausforderungen, die das Leben für uns bereithält. Der Verlust eines Partners, eines Elternteils oder von Geschwistern lässt uns in eine tiefe Traurigkeit fallen.
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Heutzutage scheint Jede/r irgendein mentales Leiden oder Lernprobleme zu haben. Doch sind wir vielleicht zu schnell mit unseren Urteilen – oder sind wir einfach nur wachsamer gegenüber solchen Problemen geworden? Dieser Artikel soll auf einige dieser Aspekte eingehen.
Mentale Gesundheitsprobleme wie Depressionen oder Ängste betreffen jeden sechsten Menschen früher oder später im Leben. Obwohl diese Probleme somit recht weit verbreitet sind, warten die Betroffenen oft Monate oder gar Jahre, bis sie sich endlich Hilfe suchen.
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