Für viele von uns gilt, dass obwohl wir unsere Jobs mögen, wir weniger arbeiten würden wenn dies möglich wäre. Warum? Weil die anderen Bereiche unseres Lebens einfach schöner sind. Leider brauchen wir alle Geld zum Überleben, also müssen wir rausgehen und etwas schaffen. Dennoch, haben Sie jemals aufgehört sich zu fragen, wie Sie weniger tun könnten und das Leben trotzdem geniessen können? Dieser Artikel soll ein paar Strategien dazu aufzeigen.
Es scheint ein Schritt zurück zu sein, wenn man weniger arbeitet, oder? Die meiste Zeit möchten wir unser Einkommen maximieren, da wir uns damit unser Haus leisten können, den Urlaub oder ein schönes Auto. Wir können besseren Wein trinken, schönere Kleidung tragen, vielleicht sogar jemanden fürs Saubermachen bezahlen. Doch je besser es uns finanziell geht, umso weniger Zeit bleibt uns übrig. Warum immer mehr arbeiten und immer mehr verdienen, wenn man dann seine Hausarbeit anderen überlassen muss und weniger Zeit zum Geniessen hat? Wenn Sie die zwei Wochen Urlaub, auf die Sie so hart hingearbeitet haben, nur dösend auf einem Sofa verbringen, ist das nicht eine Verschwendung von Geld?
Wenn Sie Ihren Erfolg danach bemessen, dann ist das in Ordnung. Manche Leute werden gefeiert für ihre hohen Einkommen und gelten als kleine Stars in ihrem Umfeld. Doch für andere sind Abwaschen, Rasenmähen und der Waschmaschine beim Schleudern zuhören jene Momente, die uns in der Realität verankern und uns daran erinnern, dankbar zu sein dafür, was wir haben und wer wir sind.
Mehr zu verdienen bedeutet, beschäftigt zu sein. Und wenn das nichts für Sie ist, dann finden Sie hier ein paar Wege, sich einzuschränken und innerhalb seiner Möglichkeiten zu leben. Sie können Weniger tun und weniger haben – und trotzdem glücklicher sein.
Wovon können Sie leben? Wie viel Einkommen brauchen Sie realistisch betrachtet? Wenn Sie das wissen, dann arbeiten Sie innerhalb Ihres Budgets. Was brauchen Sie, um sich wohl und ausgefüllt zu fühlen? Zu verstehen, wie gross der Bedarf an Geld genau ist, hilft einem dabei, alle finanziellen Entscheidungen danach auszurichten.
Wenn Sie sich Ihre Kontoauszüge regelmässig anschauen, finden Sie bestimmt Ausgaben, die reine Zeitverschwendung sind. Wir alle schreiben uns irgendwo ein oder halten Bestellungen offen für Dinge, die wir kaum nutzen. Beenden Sie die teure Mitgliedschaft in diesem Fitnessstudio, wo Sie eh nie hingehen. Wenn Sie Sport treiben möchten, dann gehen Sie im Park joggen, oder durch die Strassen - oder laufen Sie draussen im Grünen. Es ist kostenlos und tut Ihnen besser! Kündigen Sie das Festnetztelefon, wenn Sie eh nur mit dem Handy telefonieren. Brauchen Sie wirklich dieses Paket, was Sie sich jeden Monat zuschicken lassen? Schluss damit und weg damit!
Für viele von uns ist Geldausgeben eine Hilfe zur Selbstvergewisserung. Wir geniessen das Kaufen wie andere das Essen. Die einen sitzen stundenlang vor Auktionen im Internet, andere geben ihr Geld im Buchladen aus. Wenn Sie wissen, warum Sie Geld ausgeben, dann ist jetzt der Moment, etwas zu tun. Wer braucht einen Schrank voller Klamotten, die man nie trägt? Fühlen Sie sich einsam? Oder traurig? Fehlt Ihnen ein Sinn im Leben? Es ist viel besser, die Gründe zu identifizieren, warum man etwas tut, und dann die Gewohnheiten zu ändern. Sie können viel Geld sparen und glücklicher sein!
Falls Sie viel Geld für andere ausgeben, dann vielleicht weil Sie diesen Leuten imponieren wollen oder Ihr neues Auto zeigen? Man kann auch auf andere Weise grosszügig sein, es muss nicht finanzieller Art sein. Verständnisvolle Gesten sind viel mehr wert. Verbringen Sie Zeit mit Menschen. Helfen Sie anderen. Schreiben Sie Glückwunschkarten oder machen Sie einen Kuchen oder Pudding. Umarmungen sind kostenlos und heben Ihre Stimmung um ein Vielfaches, probieren Sie es aus!
Misten Sie aus! Das scheint bei vielen Leuten gerade Mode zu sein, also gibt es viele Bücher oder Artikel zu dem Thema. Es hat sich eine ganze Philosophie zu der Frage entwickelt, wie besser man sich fühlt, wenn man weniger hat. Haben wir erst einmal verstanden, dass es im Leben nicht um den Besitz von Dingen geht, können wir diese viel schneller loswerden. Eine aufgeräumte Umgebung soll einen sich freier fühlen lassen und weniger gestresst. Man hat mehr Raum im Leben zur Entspannung, man hat mehr Geld oder zumindest weniger Schulden. Sie können auch versuchen, all Ihren überflüssigen Kram zu verkaufen, das macht jedoch viel Arbeit. Oder Sie sortieren Ihre Kleidung einfach aus und geben Sie der Caritas.
Mit dem eben genannten geht auch einher, dass man weniger konsumieren sollte. Hat man erst einmal ausgemistet, möchte man viele Dinge neu kaufen. Achten Sie darauf, was Sie kaufen und wie viel Sie wegwerfen. Essen, Kleidung, Möbel, Spielzeug, Bücher, Spiele, Zeitungen, Hygieneartikel. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie haben. Seien Sie zufrieden.
Denken Sie über Ihre Aufgaben nach und Ihre anderen Verpflichtungen. Nehmen Sie sich zuviel vor? Was können Sie sein lassen oder ablehnen? Es muss nicht alles auf einmal sein, doch idealerweise können Sie ein paar Dinge loswerden, die Ihnen nur Zeit und Energie rauben. Nehmen Sie sich mehr Zeit und machen Sie weniger.
Wenn Sie es zulassen, dann bestimmen die Sachen, die Sie online tun, und die sozialen Medien Ihren Tagesablauf. Schluss damit! Selbst wenn Sie es nicht ganz lassen können, schaffen Sie sich Zeiten, in denen Sie nicht online sind. Geniessen Sie die Ruhe.
Wenn Sie in einem Vakuum leben würden ohne Mitmenschen, dann würden Sie sich vermutlich kaum Sorgen um neue Schuhe, einen neuen Haarschnitt oder ums Auto machen. Sie wären zufrieden mit dem, was Sie hätten. Es ist viel zu ermüdend, ständig etwas haben zu wollen, was andere haben. Fragen Sie sich selbst „Was würde ich nehmen, wenn ich es nicht mit anderen Dingen vergleichen würde?“
Je weniger man abgelenkt ist, desto mehr Zeit kann man mit Menschen verbringen, die einen lieben, oder Dinge tun, die man gerne macht. Machen Sie Platz in Ihrem Leben für die Dinge, die Sie wirklich lieben.
Das klingt alles ganz einfach, aber ist es natürlich nicht. Das Ziel ist es, weniger zu haben und zu machen und das Leben mehr zu geniessen. Sie müssen es weiter versuchen, weiterhin die Schichten ablegen, die das Leben bei Ihnen hinterlassen hat, um letztlich das Schönste und Wichtigste zu erkennen, das Sie im Leben haben.
Verfasser: Tom Vermeersch (Über den Autor)
Tom Vermeersch ist ein staatlich anerkannter Psychologe und Bachblütenexperte mit über 30 Jahren Erfahrung.
10 Tricks um selbstsicherer zu sein
Niemand ist sich immer seiner Sache sicher. Doch auf der Arbeit, als Elternteil oder in einer Beziehung ist die Wirkung von Selbstsicherheit der Schlüssel zum Erfolg! Folgen Sie unseren Tipps, und Sie werden in jeder Situation souveräner und selbstsicherer wirken.
Wie man eine negative Einstellung vermeidet
Negatives Denken kann einen vom Erfolg im Leben abhalten und der Erfüllung der eigenen Träume. Es beeinträchtigt auch die mentale und körperliche Gesundheit. Forschungen haben gezeigt, dass die Betroffenen weniger Chancen wahrnehmen und häufiger unter Stress und Krankheiten leiden.
Sind Sie in der Routine gefangen?
Manchmal merkt man es gar nicht, wenn man in Routinen gefangen ist. Machen Sie unseren Quiz und finden Sie heraus, ob Sie in einer Routine gefangen sind und was man tun kann.
Warum fällt die Rückkehr zur Schule so schwer?
Mitten in einer Pandemie zurück zur Schule zu gehen ist für alle eine neue Erfahrung. Es ist verständlich, dass manche Kinder davor Angst haben. Wir werden einen Blick auf ein paar Aspekte davon werfen und erläutern, wie Sie Ihrem Kind die Rückkehr zur Schule erleichtern können.
Auf der Stelle treten, während alle anderen vorwärts kommen
Warum fühlt es sich manchmal so an, als trete man auf der Stelle, während alle anderen vorwärts zu kommen scheinen? Natürlich stimmt das so nicht, doch warum fühlt es sich manchmal so an und was kann man dann tun? Lesen Sie im Folgenden ein paar Überlegungen, die Ihnen helfen, vorwärts zu kommen und das bestmögliche Leben zu leben.
Ob es um den eigenen Partner geht oder um einen Mitbewohner: Das Zusammenleben mit Narzissten kann sehr herausfordernd sein. Kann man das nicht besser machen? Oder sollte man lieber das Weite suchen?
Woran man toxisches Verhalten erkennt
Überall ist die Rede von „toxisch“ – doch was heißt das eigentlich? Sicher kennen Sie jemanden, auf den diese Beschreibung passt. Es kann zumindest herausfordernd und emotional belastend sein, mit verschiedenen Persönlichkeiten im Alltag klarkommen zu müssen – soviel steht fest.
Ist es möglich innere Ruhe zu finden, wenn man einen gestressten Kopf hat? Es braucht viel Übung. Tipps wie Sie Ihren Kopf beruhigen finden Sie hier.
Warum geht es mir so schlecht?
Ihr Leben verläuft gut. Sie haben alles, was Sie sich wünschen. Dennoch fühlen Sie sich traurig und wissen nicht, warum eigentlich.
Geben Sie Ihrem Leben mehr Pep!
Sie erledigen immer die gleichen Aufgaben und kommen nicht voran? Es ist ein weit verbreitetes Gefühl, in Routinen festzustecken und immer wieder die gleichen Kreise zu drehen.
Für viele von uns gilt, dass obwohl wir unsere Jobs mögen, wir weniger arbeiten würden wenn dies möglich wäre. Warum? Weil die anderen Bereiche unseres Lebens einfach schöner sind. Leider brauchen wir alle Geld zum Überleben, also müssen wir rausgehen und etwas schaffen. Dennoch, haben Sie jemals aufgehört sich zu fragen, wie Sie weniger tun könnten und das Leben trotzdem geniessen können? Dieser Artikel soll ein paar Strategien dazu aufzeigen.
Es scheint ein Schritt zurück zu sein, wenn man weniger arbeitet, oder? Die meiste Zeit möchten wir unser Einkommen maximieren, da wir uns damit unser Haus leisten können, den Urlaub oder ein schönes Auto. Wir können besseren Wein trinken, schönere Kleidung tragen, vielleicht sogar jemanden fürs Saubermachen bezahlen. Doch je besser es uns finanziell geht, umso weniger Zeit bleibt uns übrig. Warum immer mehr arbeiten und immer mehr verdienen, wenn man dann seine Hausarbeit anderen überlassen muss und weniger Zeit zum Geniessen hat? Wenn Sie die zwei Wochen Urlaub, auf die Sie so hart hingearbeitet haben, nur dösend auf einem Sofa verbringen, ist das nicht eine Verschwendung von Geld?
Wenn Sie Ihren Erfolg danach bemessen, dann ist das in Ordnung. Manche Leute werden gefeiert für ihre hohen Einkommen und gelten als kleine Stars in ihrem Umfeld. Doch für andere sind Abwaschen, Rasenmähen und der Waschmaschine beim Schleudern zuhören jene Momente, die uns in der Realität verankern und uns daran erinnern, dankbar zu sein dafür, was wir haben und wer wir sind.
Mehr zu verdienen bedeutet, beschäftigt zu sein. Und wenn das nichts für Sie ist, dann finden Sie hier ein paar Wege, sich einzuschränken und innerhalb seiner Möglichkeiten zu leben. Sie können Weniger tun und weniger haben – und trotzdem glücklicher sein.
Wovon können Sie leben? Wie viel Einkommen brauchen Sie realistisch betrachtet? Wenn Sie das wissen, dann arbeiten Sie innerhalb Ihres Budgets. Was brauchen Sie, um sich wohl und ausgefüllt zu fühlen? Zu verstehen, wie gross der Bedarf an Geld genau ist, hilft einem dabei, alle finanziellen Entscheidungen danach auszurichten.
Wenn Sie sich Ihre Kontoauszüge regelmässig anschauen, finden Sie bestimmt Ausgaben, die reine Zeitverschwendung sind. Wir alle schreiben uns irgendwo ein oder halten Bestellungen offen für Dinge, die wir kaum nutzen. Beenden Sie die teure Mitgliedschaft in diesem Fitnessstudio, wo Sie eh nie hingehen. Wenn Sie Sport treiben möchten, dann gehen Sie im Park joggen, oder durch die Strassen - oder laufen Sie draussen im Grünen. Es ist kostenlos und tut Ihnen besser! Kündigen Sie das Festnetztelefon, wenn Sie eh nur mit dem Handy telefonieren. Brauchen Sie wirklich dieses Paket, was Sie sich jeden Monat zuschicken lassen? Schluss damit und weg damit!
Für viele von uns ist Geldausgeben eine Hilfe zur Selbstvergewisserung. Wir geniessen das Kaufen wie andere das Essen. Die einen sitzen stundenlang vor Auktionen im Internet, andere geben ihr Geld im Buchladen aus. Wenn Sie wissen, warum Sie Geld ausgeben, dann ist jetzt der Moment, etwas zu tun. Wer braucht einen Schrank voller Klamotten, die man nie trägt? Fühlen Sie sich einsam? Oder traurig? Fehlt Ihnen ein Sinn im Leben? Es ist viel besser, die Gründe zu identifizieren, warum man etwas tut, und dann die Gewohnheiten zu ändern. Sie können viel Geld sparen und glücklicher sein!
Falls Sie viel Geld für andere ausgeben, dann vielleicht weil Sie diesen Leuten imponieren wollen oder Ihr neues Auto zeigen? Man kann auch auf andere Weise grosszügig sein, es muss nicht finanzieller Art sein. Verständnisvolle Gesten sind viel mehr wert. Verbringen Sie Zeit mit Menschen. Helfen Sie anderen. Schreiben Sie Glückwunschkarten oder machen Sie einen Kuchen oder Pudding. Umarmungen sind kostenlos und heben Ihre Stimmung um ein Vielfaches, probieren Sie es aus!
Misten Sie aus! Das scheint bei vielen Leuten gerade Mode zu sein, also gibt es viele Bücher oder Artikel zu dem Thema. Es hat sich eine ganze Philosophie zu der Frage entwickelt, wie besser man sich fühlt, wenn man weniger hat. Haben wir erst einmal verstanden, dass es im Leben nicht um den Besitz von Dingen geht, können wir diese viel schneller loswerden. Eine aufgeräumte Umgebung soll einen sich freier fühlen lassen und weniger gestresst. Man hat mehr Raum im Leben zur Entspannung, man hat mehr Geld oder zumindest weniger Schulden. Sie können auch versuchen, all Ihren überflüssigen Kram zu verkaufen, das macht jedoch viel Arbeit. Oder Sie sortieren Ihre Kleidung einfach aus und geben Sie der Caritas.
Mit dem eben genannten geht auch einher, dass man weniger konsumieren sollte. Hat man erst einmal ausgemistet, möchte man viele Dinge neu kaufen. Achten Sie darauf, was Sie kaufen und wie viel Sie wegwerfen. Essen, Kleidung, Möbel, Spielzeug, Bücher, Spiele, Zeitungen, Hygieneartikel. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie haben. Seien Sie zufrieden.
Denken Sie über Ihre Aufgaben nach und Ihre anderen Verpflichtungen. Nehmen Sie sich zuviel vor? Was können Sie sein lassen oder ablehnen? Es muss nicht alles auf einmal sein, doch idealerweise können Sie ein paar Dinge loswerden, die Ihnen nur Zeit und Energie rauben. Nehmen Sie sich mehr Zeit und machen Sie weniger.
Wenn Sie es zulassen, dann bestimmen die Sachen, die Sie online tun, und die sozialen Medien Ihren Tagesablauf. Schluss damit! Selbst wenn Sie es nicht ganz lassen können, schaffen Sie sich Zeiten, in denen Sie nicht online sind. Geniessen Sie die Ruhe.
Wenn Sie in einem Vakuum leben würden ohne Mitmenschen, dann würden Sie sich vermutlich kaum Sorgen um neue Schuhe, einen neuen Haarschnitt oder ums Auto machen. Sie wären zufrieden mit dem, was Sie hätten. Es ist viel zu ermüdend, ständig etwas haben zu wollen, was andere haben. Fragen Sie sich selbst „Was würde ich nehmen, wenn ich es nicht mit anderen Dingen vergleichen würde?“
Je weniger man abgelenkt ist, desto mehr Zeit kann man mit Menschen verbringen, die einen lieben, oder Dinge tun, die man gerne macht. Machen Sie Platz in Ihrem Leben für die Dinge, die Sie wirklich lieben.
Das klingt alles ganz einfach, aber ist es natürlich nicht. Das Ziel ist es, weniger zu haben und zu machen und das Leben mehr zu geniessen. Sie müssen es weiter versuchen, weiterhin die Schichten ablegen, die das Leben bei Ihnen hinterlassen hat, um letztlich das Schönste und Wichtigste zu erkennen, das Sie im Leben haben.
Niemand ist sich immer seiner Sache sicher. Doch auf der Arbeit, als Elternteil oder in einer Beziehung ist die Wirkung von Selbstsicherheit der Schlüssel zum Erfolg! Folgen Sie unseren Tipps, und Sie werden in jeder Situation souveräner und selbstsicherer wirken.
Negatives Denken kann einen vom Erfolg im Leben abhalten und der Erfüllung der eigenen Träume. Es beeinträchtigt auch die mentale und körperliche Gesundheit. Forschungen haben gezeigt, dass die Betroffenen weniger Chancen wahrnehmen und häufiger unter Stress und Krankheiten leiden.
Manchmal merkt man es gar nicht, wenn man in Routinen gefangen ist. Machen Sie unseren Quiz und finden Sie heraus, ob Sie in einer Routine gefangen sind und was man tun kann.
Mitten in einer Pandemie zurück zur Schule zu gehen ist für alle eine neue Erfahrung. Es ist verständlich, dass manche Kinder davor Angst haben. Wir werden einen Blick auf ein paar Aspekte davon werfen und erläutern, wie Sie Ihrem Kind die Rückkehr zur Schule erleichtern können.
Warum fühlt es sich manchmal so an, als trete man auf der Stelle, während alle anderen vorwärts zu kommen scheinen? Natürlich stimmt das so nicht, doch warum fühlt es sich manchmal so an und was kann man dann tun? Lesen Sie im Folgenden ein paar Überlegungen, die Ihnen helfen, vorwärts zu kommen und das bestmögliche Leben zu leben.
Ob es um den eigenen Partner geht oder um einen Mitbewohner: Das Zusammenleben mit Narzissten kann sehr herausfordernd sein. Kann man das nicht besser machen? Oder sollte man lieber das Weite suchen?
Überall ist die Rede von „toxisch“ – doch was heißt das eigentlich? Sicher kennen Sie jemanden, auf den diese Beschreibung passt. Es kann zumindest herausfordernd und emotional belastend sein, mit verschiedenen Persönlichkeiten im Alltag klarkommen zu müssen – soviel steht fest.
Ist es möglich innere Ruhe zu finden, wenn man einen gestressten Kopf hat? Es braucht viel Übung. Tipps wie Sie Ihren Kopf beruhigen finden Sie hier.
Ihr Leben verläuft gut. Sie haben alles, was Sie sich wünschen. Dennoch fühlen Sie sich traurig und wissen nicht, warum eigentlich.
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Bachblüten sind kein Medikament sondern harmlose Pflanzenextrakte, die man nimmt, um die Gesundheit zu stärken.
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