Bei der Dosierung von Bachblüten, die meist als Tropfen eingenommen werden, gibt es zwar nicht viele, aber doch ein paar kleine Regeln zu beachten. Die wichtigste von ihnen ist, die Bachblüten möglichst über den Tag verteilt hin einzunehmen. Ihr Entdecker, der englische Arzt Dr. Edward Bach, hat schon damals die dafür optimale Dosierung empfohlen, nämlich sechs mal täglich vier Tropfen Bachblüten.
Die normale Dosierung von sechs mal vier Tropfen Bachblüten täglich
Um die empfohlene Dosierung einzuhalten, kann man die Bachblüten nach jeder Mahlzeit zu sich nehmen, zusätzlich noch einmal nach dem Aufstehen, einmal zum Nachmittag und schließlich noch einmal vor dem Schlafengehen. So kommt man leicht und ohne ständig nachrechnen zu müssen auf die empfohlene Dosierung, und die Bachblüten können ihre Wirkung optimal entfalten.
Eine abweichende Dosierung kann bei bestimmten Bachblüten sinnvoll sein
Wenn man eine andere Dosierung der Bachblüten wählt, muss dies nicht von Nachteil sein. Je nach Beschwerden oder Lebensumständen kann es durchaus angebracht sein, die Bachblüten häufiger oder seltener zu sich zu nehmen. Als Faustregel gilt hier, dass die minimale Dosis von vier mal vier Tropfen täglich nicht unterschritten werden sollte. Man kann gegebenenfalls auch mehr bzw. häufiger die Tropfen einnehmen, dies sollte aber möglichst nur über einen kurzen Zeitraum geschehen. Zwar sind Bachblüten absolut ungefährlich, die Gefahr einer Überdosierung oder gar von Nebenwirkungen besteht somit nicht. Trotzdem ist es ratsam, nicht zu sehr von den Empfehlungen für die Einnahme von Bachblüten abzuweichen, um die Therapie nicht zu verfälschen und das Ergebnis nicht zu gefährden. Eine Ausnahme bilden hier die so genannten Rettungstropfen, die bei akut auftretenden Problemen oder Beschwerden eingenommen werden sollen. Diese kann man durchaus häufiger nehmen, und zwar immer dann, wenn man die entsprechenden Symptome verspürt. Bei allen anderen Bachblüten sollte man hingegen der Dosierungsempfehlung weitestgehend folgen.
Vierundzwanzig Tropfen täglich über drei Monate lang - die empfohlene Dosierung für eine erfolgreiche Bachblüten-Therapie mit dem Wassertrick leichter einhalten
Für eine dreimonatige Bachblüten-Therapie sollte sich die Dosierung schon nach der allgemeinen Empfehlung für vierundzwanzig Tropfen täglich richten. So ist ein maximaler Behandlungserfolg gewährleistet und wenn man die Tropfen zum Beispiel in eine Flasche Wasser gibt, und diese über den Tag verteilt austrinkt, kann man die Dosis einhalten und verteilt die Einnahme auch gleichmäßig über den Tag. Auf diese Weise braucht man auch nicht ständig an seine Tropfen denken, denn eine Flasche Wasser hat man ja meistens ohnehin schon mit dabei, gerade wenn man für längere Zeit das Haus verlässt. Auf der Arbeit, im Büro oder in der Schule ist es schließlich manchmal aufgrund der Umstände gar nicht so leicht, die regelmäßige Einnahme der Tropfen nicht zu vergessen. Um seine seelischen Probleme oder Beschwerden mit den Bachblüten wirksam zu behandeln, wäre das natürlich nicht sehr förderlich. Darum hat sich der Trick mit der Wasserflasche schon bei vielen bewährt und wird auch in Internetforen immer wieder empfohlen. Denn auch für unterwegs, zum Beispiel auf Reisen oder im Auto, ist ein Schluck aus der Wasserflasche viel leichter zu nehmen als mit einem Löffel und dem Fläschchen die Tropfen immer einzeln abzuzählen. Aber da wird ein jeder sich ohnehin seine eigene Methode wählen, um die empfohlene Dosierung der Bachblüten gut einhalten zu können.
Die Bachblütentherapie wurde im letzten Jahrhundert in England entdeckt. Ihr Erfinder war ein Arzt mit dem Namen Dr. Edward Bach, und ihm zu Ehren trägt diese Therapie heute seinen Namen.
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