Bachblütenmischung Nr. 58: Das Rauchen aufgeben

Bachblüten und die Nikotinsucht

 Nikotinsucht

Jahr für Jahr nehmen sich viele Menschen vor, mit dem Rauchen aufzuhören, doch nur die wenigsten schaffen es, sich von der Nikotinsucht zu lösen. Auf dem Weg wird man es mit einer Menge Entzugserscheinungen zu tun bekommen und nicht jeder hat die Kraft, stark zu bleiben.

Die psychische Komponente

Es gibt zum einen die körperliche und zum anderen die psychische Abhängigkeit. Letztere bereitet den meisten Menschen Kopfschmerzen, denn diese Phase kann bis ins hohe Alter andauern. Es kann immer mal wieder passieren, dass man sich einen Zug an der Zigarette wünscht, doch dann wäre man wieder in der Spirale der Nikotinsucht gefangen. Die Einnahme von Bachblüten kann man dabei helfen, die psychischen Entzugserscheinungen besser ertragen zu können und sich den Weg in ein nikotinfreies Leben zu bahnen.

 Angst vor Gewichtszunahme

Aus Angst zuzunehmen fangen viele Menschen gar nicht erst an, mit dem Rauchen aufzuhören. Dabei liegt es nicht nur am Nikotin, denn wenn man das Rauchen aufgibt, verbrennt man lediglich 300 Kalorien weniger. Es ist vielmehr, dass sich das Essen als Ersatzbefriedigung bei dem Menschen eingebürgert hat, was natürlich dazu führt, dass man dicker wird. Durch Bachblüten kann man auch auf solche Ersatzbefriedigungen verzichten.

 Angespannte Gemütszustände

Wenn man früher unter Druck stand, war eine Zigarette die totale Erleichterung. Doch jetzt - da man nicht mehr rauchen darf - sammelt sich der Stress an und man fühlt sich stets angespannt. Damit man in diesen Phasen nicht wieder anfängt zu rauchen, sollte man Bachblüten einnehmen, denn diese sorgen dafür, dass sich Stress nicht so einfach ansammeln kann.

 Man beginnt an sich zu zweifeln

Es ist ein langer Weg mit dem Rauchen aufzuhören, doch es wird Zeit, dass man ihn geht auch wenn man manchmal an sich selbst zweifelt. Manche Menschen haben schon einen oder viele erfolglose Versuche gestartet und haben sich selbst aufgegeben. Bachblüten können dabei helfen, das Vertrauen in sich selbst zurückzugewinnen.

 Durchhalten nach der Übergangsphase

Wenn man ein paar Tage nicht mehr geraucht hat, wird man immer wieder in kurze Phasen kommen, in denen man einfach mal wieder eine rauchen will. In diesen Phasen ist es besonders wichtig durchzuhalten, denn schon ein Zug an der Zigarette kann dazu führen, dass man wieder in der Suchtspirale hängt. Bachblüten können dabei helfen, das nötige Durchhaltevermögen aufzubringen.