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Hält die Dr. Pierre Dukan Diät wirklich was sie verspricht?
Bachblütenmischung Nr. 51 hilft :
- Sich schneller an neue Verhaltensweisen zu gewöhnen
- Die guten Vorsätze nicht aus den Augen zu verlieren
- Während der Diät mehr Selbstdisziplin erlangen
- Sich entspannter zu fühlen
- Keine Schuldgefühle mehr zu entwickeln
- Nicht mehr so schnell gereizt zu sein
- Man entwickelt die nötige Geduld
- Sollte es nicht klappen, wird man nicht so schnell aufgeben
Nichts hat in den letzten Monaten so viel Aufsehen erlangt wie die Dr. Pierre Dukan Diät. Der Franzose und seine neueste Diät waren die Schlagzeilen in sämtlichen Ernährungs- und Gesundheitsmedien. Doch hält diese Diät wirklich was sie verspricht oder ist da irgendwo der Wurm drin?
Da die Dr. Pierre Dukan Diät noch sehr neu ist, gibt es noch nicht allzu viele Erfahrungsberichte. Dennoch gibt es bereits viele Menschen, die positives von der neuen Diät aus Frankreich berichten. Laut Experten soll es bei dieser Diät keinen JoJo-Effekt geben, was wohl der größte Nachteil sämtlicher Diäten ist, die es heute so gibt. Die Diät von Herr Dukan verfolgt eine völlig neue Herangehensweise, die es bisher noch nie gab. In den ersten 10 Tagen entzieht man dem Körper jegliche Stoffe, die man sonst mit der täglichen Ernährung zu sich nimmt. In dieser Phase darf man nur eiweißreiche Kost zu sich nehmen. Dies klingt aufs erste zwar ziemlich schwer, jedoch h merkt man schnell, dass es eine Menge Produkte und Lebensmittel gibt, die man in dieser Phase zu sich nehmen darf ohne auf etwas verzichten zu müssen. Es ist also garantiert, dass man auch in dieser Phase keinen Hunger leiden muss, wie es bei anderen Diäten der Fall ist.
Die zweite Phase der Dr. Pierre Dukan Diät ist fast wie die erste, jedoch darf man nun auch Obst und Gemüse zu sich nehmen, was die Diät um einiges einfacher macht. In dieser Phase merkt man erst, wie viel Energie man nur durch den Verzehr von Obst und Gemüse erhalten kann. Diese Phase nennt Herr Dukan die Stärkungsphase. Danach folgt eine sehr interessante Phase, denn nun darf man 2x in der Woche alles essen, nach was es einem gelüstet. Egal ob man Hunger auf ein Steak, Pommes mit Mayo oder Süßigkeiten hat, in dieser Phase ist wirklich nichts verboten. Viele denken nun bestimmt, dass man in dieser Phase bestimmt wieder einiges an Kalorien zu sich nimmt, jedoch ist dies nicht der Fall. Der Körper hat nun gelernt, dass es nicht immer etwas zu essen gibt und legt sich seine Fettreserven nicht mehr so ausgiebig an, wie es zuvor der Fall war.
So interessant die Dr. Pierre Dukan Diät auch ist, es wurde noch nicht wissenschaftlich bewiesen, ob die Diät langfristig auch hält was sie verspricht. Ersten Gerüchten zufolge soll die Diät allerdings sehr effektiv sein und bereits viele Stars aus Hollywood berichteten positiv von diesem neuen Diätansatz. In Kalifornien, dem Staat in dem ein wahrer Schlankheitswahn herrscht, ist die neue Diät von Dr. Dukan bereits weit verbreitet.
Die Bachblüten helfen dabei, die Dukan Diät erfolgreich durchzuführen. Die Bachblütenmischung 51 'Abnehmen' gibt ihnen zusätzliche Ausdauer um gute Ergebnisse zu erzielen. Weitere Informationen über die Bachblütenessenzen können ebenfalls hilfreich sein. Sie finden diese unter 'Bachblüten' und 'Abnehmen' .