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Dukan Diät Vegetarier – warum auch Vegetarier diese Diät machen können!
Bachblütenmischung Nr. 51 hilft :
- Sich schneller an neue Verhaltensweisen zu gewöhnen
- Die guten Vorsätze nicht aus den Augen zu verlieren
- Während der Diät mehr Selbstdisziplin erlangen
- Sich entspannter zu fühlen
- Keine Schuldgefühle mehr zu entwickeln
- Nicht mehr so schnell gereizt zu sein
- Man entwickelt die nötige Geduld
- Sollte es nicht klappen, wird man nicht so schnell aufgeben
Dukan Diät Vegetarier – warum auch Vegetarier diese Diät machen können!
Bislang standen der Dukan Diät Vegetarier meist mit gewisser Skepsis gegenüber. Häufig war es so, dass man als Vegetarier Probleme mit bestimmten Diäten hatte. Viele Diäten passierten darauf, dass man die Ernährung auf eine gewisse Weise umstellt, die sich allerdings für Vegetarier nicht sonderlich gut eignen würde.
Doch wussten sie, dass bei der Dukan Diät Vegetarier voll auf ihre Kosten kommen? Diese Diät verfolgt einen völlig neuen Ansatz und der große Vorteil ist natürlich, dass man als Vegetarier oder auch als Veganer absolut nicht benachteiligt ist. Man kann sich ganz genau an den vorgegebenen Plan halten und muss auch keine Änderungen bezüglich der Ernährung einleiten. Es reicht völlig aus, sich an die vier Phasen zu halten, die vom Erfinder Dr. Dukan eingeführt wurden. Hier sollte es allerdings zu keinen Problemen kommen, denn in keiner Phase wird verlangt, dass man vielleicht in irgendeiner Form zu sich nimmt.
Bei der neuen Dukan Diät haben Vegetarier sofort auf der ersten Phase einen Vorteil. In der ersten Phase ist es so aufgebaut, dass man die Nahrungsaufnahme auf ein Minimum reduziert und die meiste Energie aus eiweißhaltigen Produkten holt. Hier wird man als Vegetarier absolut keine Probleme bekommen, denn man ist bisher bereits gewohnt, pflanzliche Produkte zu verwenden, um die benötigte Energie zu erhalten. Fleischesser haben in dieser Phase weit mehr Probleme, denn sie sind bisher gewohnt, Eiweiß hauptsächlich aus Fleisch zu bekommen. Somit hat man in dieser Phase als Vegetarier einen leichten Vorteil und kann sogar noch schneller seine überschüssigen Pfunde verlieren.
Die Dukan Diät als Vegetarier ist auch in den weiteren Phasen überhaupt kein Problem. Die zweite Phase ist so aufgebaut, dass man nun Obst und Gemüse an bestimmten Tagen als Anlaufpunkt auch hier ist der Vegetarier wieder leicht im Vorteil, denn er hat es ihr in den letzten Jahren gelernt, seine Energie hauptsächlich aus diesen Produkten zu holen. Bei der dritten Phase ist es dann so, dass man ab und an Tage bekommt, an denen man ganz normal wie vor der Diät leben darf. Dies bedeutet man darf an diesen Tagen essen was man möchte. Hier wird natürlich der Fleischesser einen leichten Vorteil haben, denn er wird sich auf ein artiges Steak oder sonstige Fleischgerichte freuen. Doch auf der Vegetarier wird bestimmt leckere Gerichte kennen, die er sich in diesen Tagen zubereiten wird.
Fazit über die Dukan Diät: Vegetarier und Veganer können diese Diät genauso gut durchführen und sind in keinster Weise benachteiligt. Die Resultate hängen stets davon ab, wie ernst man die Diät angeht und wie viel Sportsmann nebenher betreibt.
Die Bachblüten helfen dabei, die Dukan Diät erfolgreich durchzuführen. Die Bachblütenmischung 51 'Abnehmen' gibt ihnen zusätzliche Ausdauer um gute Ergebnisse zu erzielen. Weitere Informationen über die Bachblütenessenzen können ebenfalls hilfreich sein. Sie finden diese unter 'Bachblüten' und 'Abnehmen' .