Warum Bachblüten beim Abnehmen helfen können

• Abnehmen geht nur mit einer Änderung der Gewohnheiten

Nur wer seine Gewohnheiten verändert, kann abnehmen. Und jeder, der es sich fest vorgenommen hat, endlich etwas schlanker zu werden, muss sich von seinen alten Gewohnheiten lösen und neue Verhaltensweisen lernen. Das ist nicht immer einfach, denn je nach gewählter Diät, z.B.bei der Dukan Diät, kann es sein, dass grosse Änderungen vorzunehmen sind, die man auch erst einmal lernen muss. Das führt oft dazu, dass manche auf einen inneren Widerstand stossen. Hier können Bachblüten dabei helfen, diesen inneren Widerstand zu schwächen um sich schneller den Veränderungen anpassen zu können.

• Man kann länger durchhalten

Bei ziemlich allen Diäten, die es auf dem Markt gibt, wird man früher oder später an einen Punkt gelangen, an dem es einem schwer fällt, weiterhin durchzuhalten. Dies geschieht in der Regel dann, wenn man keinen Kalorienverlust mehr erkennen kann und das Gefühl bekommt, dass alles umsonst war. In diesem Fall können Bachblüten helfen, das Durchhaltevermögen zu steigern und einen durch die Zeiten führen, in denen man scheinbar kaum mehr abnimmt. Mithilfe der Bachblüten gelangt man schnell wieder in die Phasen, in denen man die Ergebnisse deutlich sehen kann.

• Erlangen Sie mehr Selbstbeherrschung

Bei allen Diäten gibt es Situationen, in denen man es besonders schwer hat. Befindet man sich beispielsweise auf einer Party oder einer öffentlichen Veranstaltung, dann ist es häufig nicht so leicht, die Beherrschung über sich zu behalten und der Versuchung zu widerstehen. Gerade bei solchen Anlässen gibt es in der Regel viele Leckereien, die sich man gerne gönnen würde. Doch für eine erfolgreiche Diät ist es äußerst wichtig, stets Selbstbeherrschung zu zeigen.

• Bachblüten verhelfen zu neuem Mut

Eine Diät kann nicht nur ein langwieriger Prozess sein, sondern es gibt auch viele Stolpersteine auf dem Weg. Darum ist es nicht ungewöhnlich, dass man in bestimmten Momenten den Mut verliert. Gerade dann, wenn man mehrere Tage am Stück überhaupt keinen Gewichtsverlust verzeichnet, kann man schnell den Mut verlieren und die Diät abbrechen wollen. Doch Bachblüten können durch diese schweren Phasen geleiten und den Mut aufrechterhalten.

• Gereiztheit, Stimmungsschwankungen und wachsende Ungeduld

Wer gerade erst mit einer neuen Diät begonnen hat, wird mit ziemlicher Sicherheit eine oder mehrere der oben genannten Gefühlsschwankungen kennen. Man fühlt sich generell irgendwie unruhig, und wenn man dann auch nicht die gewünschten Resultate auf der Waage sieht kommt es einem so vor, als würde einen alles nur noch stressen. In diesem Fall kann man sich mithilfe von Bachblüten zu mehr Ausgelassenheit verhelfen, so dass die Gefühlsschwankungen nicht so heftig empfunden werden.

• Ungeduld macht es schwerer

Wenn man sich fest vorgenommen hat, eine Diät anzupacken, dann ist man zu Beginn noch hoch motiviert und setzt sich ehrgeizige Ziele. Man will so früh wie möglich sein Traumgewicht erlangen, jedoch ist es in der Praxis meist so, dass man viel länger braucht als man sich anfangs gedacht hat. Schnell kann es passieren, dass man ungeduldig wird und sich aus der Ruhe bringen lässt. Das sollte man aber auf alle Fälle vermeiden, denn damit ist einem nicht geholfen. Man sollte sich stets vor Augen halten, dass abzunehmen eben eine ganze Weile dauert und dass man nur mit der nötigen Geduld die gewünschten Resultate erreichen kann. Lieber dauert die Diät etwas länger,  aber dafür bleiben die überflüssigen Pfunde auch für immer weg.

• Keine Selbstvorwürfe bei einer Diät

Bei einer Diät muss man immer auf der Hut sein. Überall lauern Fallstricke und es kann immer mal passieren, dass man der Versuchung nicht widerstehen kann und sündigt. Dann sollte man allerdings trotzdem nicht das Handtuch werfen und sich viele Vorwürfe machen. Bachblüten können dabei helfen, die nötige Kraft zu erhalten, um auch eine Phase der Schwäche zu überwinden und sich nicht selbst dauernd Vorwürfe zu machen oder gar tiefe Schuldgefühle zu entwickeln. Dies würde nur Stress erzeugen, welcher bekanntlich wahres Gift für den Erfolg einer Diät ist.

• Die Folgen von Stress

Eines der grössten Probleme während einer Diät ist es, mit auftretendem Stress klar zukommen.Denn Stress kann sich stark auf die Psyche auswirken und aus diesem Grund muss man lernen, mit den Gefühlen klar zukommen. Bei einer Diät tritt Stress häufig gerade dann auf, wenn man auf etwas verzichten muss oder wenn man vor dem Spiegel steht und mit Erschrecken feststellt, dass man noch ein ganzes Stückchen Weg vor sich hat. Auch hier können Bachblüten dabei helfen, den Stress auf ein Minimum zu reduzieren.